jespercaron

Idag inleder jag arbetet med ett mål som jag kallar för New Life 101. Det innebär att jag under etthundraen dagar skall skapa en hälsa i världsklass. Mesta möjliga träning och bästa tänkbara bränsle (läs mat) Även om jag de senaste åren har tränat regelbundet  och ätit relativt bra så finns det mer att göra på området. Som en tjej skrev i en utvärdering när jag var på Wendela Hebbes gymnasieskola för en tid sedan: Du är lite tjock! Sådant är inte kul att läsa.

Varför titeln New Life 101? När jag spånade kring målbilder och på allvar definierade vad målet var kände jag att jag behövde något som kunde skapa kraft bara genom sitt ord. När jag gick på gymnasiet gav sig Depeche Mode ut på en turné som de kallade för 101 som spände över 101 städer världen över. Känslan jag får av 101 är just att jag gör nedslag 101 gånger och maxar ut med kraft ungefär på samma sätt som en turné. Dessutom representerar turnén ett slags enormt kraftfull rörelse för mig. New Life var dessutom den första Depeche Mode låten som jag lärde mig att spela så på så sätt är namnet komplett. Jag gillar dessutom palindromer (Ni vet ord som blir samma sak både fram och baklänges) vilket gör att 101 kändes coolt.

Målsättningen:
+ Träna två gånger om dagen. Sex dagar i veckan.
+ Andas, dricka och äta optimalt varje dag. Huvuddelen av kosten från växtriket, goda kolhydratkällor, fisk och ägg. Sparsamt med kött 1-2 gånger per vecka.
+ Avstå från allt socker.

Nu kör vi!